Строительство сауны в тренажерном зале своими руками

Любители поднимать тяжести в тренажерном зале прекрасно знают: самый лучший способ релаксации мышц после интенсивной тренировки – это 10-15 минут нахождения в сауне. За это время происходит расслабление мускул, предупреждается наступление болевого синдрома, свойственное состоянию перетренированности. К тому же, нет лучшего способа для избавления от негативной энергетики, чем хорошенько пропариться после упражнений с отягощениями – это подтвердят как новички в атлетике, так и профессионалы, имеющие за плечами богатый опыт участия в престижных соревнованиях.

Одно из важнейших требований к фитнес-центру 21 века – это наличие внутри финской бани. Для того, чтобы привлечь новых посетителей, не лишним будет осуществить строительство бани, тем болеет, что мероприятия эти не займут много времени, не потребуют серьезных усилий от исполнителей. Для многих людей возводимая (см. сайт) баня своими руками не является столь сложной работой.

Варианты обустройства финской бани

Самый простой вариант – приобрести уже готовую кабину для сауны. В торговой сети представлены, преимущественно, малогабаритные боксы, предназначенные для одновременного приема 2-4 человек. В данном случае монтаж сауны не займет много времени – профессионалы установят кабину за несколько часов.

Чаще строительство бани производится отдельно. Главный недостаток вышеприведенного варианта – зависимость от существующих габаритов камеры. В ряде случаев под спортзал перепрофилируют помещение школы или детского сада – размеры технического помещения могут существенно разниться с габаритами кабины-сауны.

Отделка поверхностей финской сауне

Лучший вариант для отделки стен и пола в сауне – натуральная древесина. При строительстве бани преимущественно используется вагонка из лиственницы, бука, березы, термо осины, ольхи, абаша. Скамьи выполняют из тех же пород древесины. Размещают их на высоте 60-70 сантиметров от пола, на поверхности изделий не допускается наличия металлических крепежей. Двери в таких помещениях выполняют как деревянными, так и выполненными из термостойкого стекла. Введя запрос в поисковую строку браузера (см. сайт) как построить баню своими руками, возможно отыскать иные варианты отделки сауны.

В современных саунах при тренажерных залах преимущественно используют электрические котлы. Сверху нагревательного элемента помещают особые камни – они отлично держат температуру в то время, когда электропечку отключают. Чтобы в сауне ощущался приятный аромат, можно добавить на нагретые камни немного хвойного или эвкалиптового бальзама.